تلاش برای باردار شدن

باردار شدن (لقاح) وقتی اتفاق می افتد که اسپرم مرد، تخمک زن را بارور کند. برای برخی خانم ها سریع این اتفاق می افتد، اما برای برخی دیگر زمانبر است. از هر 100 زوجی که اقدام به بچه دار شدن می کنند، 80 تا 90 زوج در طول یک سال باردار می شوند. برای باقی زوج ها، این زمان بیشتر طول می کشد و یا برای لقاح نیاز به کمک دارند.

برای درک بهتر مفهوم بارداری و لقاح، باید درباره دستگاه تناسلی مردان و زنان و اینکه سیکل پریود و خونریزی چگونه کار می کند، بیشتر بدانیم.

فاصله بین شروع خونریزی قاعدگی، تا شروع قاعدگی بعدی را یک سیکل می گویند. سیکل قاعدگی یک خانم از روز اولی که خونریزی شروع می شود محاسبه می شود. معمولا تخمک گذاری حدود 12-14 روز قبل از شروع قاعدگی بعدی خواهد بود. به طور متوسط هر سیکل 28 روز طول می کشد، اما سیکل های کوتاه تر یا بلند تر نیز طبیعی هستند.

در این صفحه می خوانید:

• بهترین زمان برای باردار شدن (لقاح)

• رابطه جنسی در فواصل کوتاه

• اندام های جنسی مرد و اسپرم

• اندام های جنسی زنان و تخمک ها

• سیکل قاعدگی یک زن

• هورمون ها

• کودکم دختر خواهد شد یا پسر؟

بهترین زمان باردار شدن

اگر در روزی که تخمک گذاری کرده اید ( یعنی تخمک از تخمدان آزاد شده است) یا در حول و حوش آن روز آمیزش داشته باشید، به احتمال زیاد باردار خواهید شد. اگر سیکل قاعدگی شما 28 روز طول می کشد، معمولاحدود 14 روز بعد از اولین روز از آخرین پریود ، روز تخمک گذاری خواهد بود.

یک تخمک 12 تا 24 ساعت بعد از آزاد شدن، زنده می ماند. برای آنکه بارداری اتفاق بیفتد، تخمک باید در این فاصله توسط یک اسپرم بارور شود.

اسپرم می تواند برای بیش از 7 روز در درون بدن یک زن زنده بماند. بنابر این اگر شما قبل از روز تخمک گذاری نزدیکی داشته باشید، اسپرم زمان دارد تا از لوله فالوپ بالا رود و منتظر شود تا یک تخمک آزاد شود.

در فواصل کوتاه نزدیکی داشته باشید

برای آنکه شانس بالاتری برای بارداری داشته باشید، بهتر است در طول ماه، یک روز در میان نزدیکی داشته باشید. این به این معنی خواهد بود که همیشه اسپرم در لوله های فالوپ وجود دارد و به محض آزاد شدن تخمک، می تواند آن را ملاقات کند.

لازم نیست به زمان تخمک گذاری فکر کنید و یا سعی کنید که نزدیکی تان حتما در حول و حوش زمان تخمک گذاری باشد. در نظر گرفتن این مساله سبب ایجاد استرس می شود. مضطرب بودن و استرس داشتن باعث می شود که رابطه جنسی کمتری داشته باشید.

اندام جنسی مرد

آلت تناسلی مرد از بافت قابل نعوظ ساخته شده است. این بافت مانند یک اسفنج عمل می کند، و هنگامی که با خون پر می شود، قطر و اندازه آلت تناسلی افزایش می یابد. علاوه بر این، مردان دو بیضه دارند، که درآنها اسپرم ساخته و ذخیره می شود. بیضه ها در یک کیسه پوستی، که به کیسه بیضه معروف است، آویزان هستند.

کیسه بیضه کمک می کند تا بیضه ها در دمای ثابت و پایین تری از دمای بقیه بدن نگهداری شوند و این مساله برای تولید و بقای اسپرم ضروری است. کیسه بیضه در مواجهه با گرما شل می شود تا بیضه ها را از بدن دورکند؛ و در مواجهه با سرما منقبض شده و بیضه ها را به بدن نزدیک می کند.

دو لوله، به نام واز دفران، اسپرم را از بیضه ها به پروستات و غدد دیگر حمل می کنند. این غدد مایعاتی ترشح می کنند که نقش تغذیه و انتقال اسپرم را به عهده دارند. این ترشحات به همراه اسپرم، مایع منی را تشکیل داده و بیرون می ریزند.

مجرای ادرار لوله ای است که در طول آلت تناسلی مرد از مثانه، از طریق غده پروستات به دهانه ای در نوک آلت تناسلی مرد می رسد. اسپرم از این لوله پایین آمده و به بیرون می جهد.

درمورد سلامت آلت تناسلی مرد اینجا بخوانید.

اندام های جنسی زن

سیستم تناسلی زن از دو قسمت اندام خارجی و داخلی ساخته شده است. اندام خارجی به عنوان مهبل یا فرج شناخته می شود و شامل دهانه واژن، لبهای بیرونی و درونی (لابیا) و کلیتوریس می باشد.

اندام های داخلی زن عبارتند از :

• لگن : ساختار استخوانی در اطراف منطقه لگن است، که نوزاد هنگامی که متولد می شود از این طریق عبور می کند.

• رحم : رحم از نظر اندازه و شکل مانند یک گلابی کوچک و وارونه است. رحم از ماهیچه ساخته شده و وقتی جنین در آن رشد می کند، بزرگ می شود.

• لوله های فالوپ : این لوله ها از تخمدان به رحم می روند. تخمک ها هر ماه از تخمدان آزاد شده و به لوله های فالوپ می ریزند، و این جایی است که لقاح صورت می گیرد.

• تخمدان : دو تخمدان وجود دارد که هر یک به اندازه یک بادام هستند و وظیفه تولید تخمک را به عهده دارند.

• دهانه رحم : گردن رحم است. به طور معمول تقریبا بسته است و تنها یک سوراخ کوچک دارد که از طریق آن خون در مدت عادت ماهانه عبور می کند. در طول زایمان، دهانه رحم باز می شود تا به نوزاد اجازه دهد از رحم به طرف واژن برود.

• مهبل (واژن): مهبل یک لوله حدود 8 سانتی متری است، که از دهانه رحم تا فرج ادامه دارد. مهبل (واژن) حالت الاستیک دارد، بنابر این به راحتی می تواند روی آلت تناسلی یک مرد یا دور یک نوزاد هنگام تولد بچسبد.

در مورد سلامت مهبل (واژن) بخوانید.

سیکل قاعدگی

ویدیوی زیر نشان می دهد که در طول چرخه قاعدگی چه اتفاقی می افتد. هر ماه وقتی یک تخمک از یکی از تخمدان ها آزاد می شود، تخمک گذاری اتفاق می افتد. درهمین زمان، بافت سطحی رحم شروع به ضخیم شدن می کند و مخاط دهانه رحم رقیق تر می شود، به طوری که اسپرم می تواند از میان آن به راحتی حرکت کند.

تخمک به آرامی به سمت پایین لوله فالوپ حرکت می کند. اگر زن و مرد به تازگی با هم نزدیکی داشته باشند، تخمک ممکن است در اینجا توسط اسپرم مرد بارور شود. پوشش رحم در این زمان به اندازه کافی ضخیم می شود تا تخمک پس از باروری بتواند در آن لانه گزینی کند.

اگر تخمک بارور نشود، در طول سیکل قاعدگی به همراه بافت سطحی رحم (شِد) از بدن زن خارج می شود. تخمک آنقدر کوچک است که دیده نمی شود.

انیمیشن: سیکل قاعدگی

این انیمیشن نشان میدهد که سیکل قاعدگی چگونه کار می کند.

هورمون های بارداری

هورمون ها مواد شیمیایی هستند که در خون مردان و زنان جریان دارند. آنها پیام ها را به نقاط مختلف بدن می رسانند، فعالیت های مشخصی را تنظیم می کنند و باعث تغییرات خاصی در بدن می شوند. هورمون های زنانه، که شامل استروژن و پروژسترون هستند، بسیاری از حوادث چرخه ماهیانه یک زن، مانند آزادی تخمک از تخمدان و ضخیم شدن مخاط رحم را کنترل می کنند.

در دوران بارداری، سطح هورمون تغییر می کند. به محض این که لقاح صورت می گیرد، مقدار استروژن و پروژسترون در خون بالا رفته و این باعث می شود پوشش رحمی ساخته شود، جریان خون به رحم و سینه ها افزایش یابد، و عضلات رحم خود را برای جنین در حال رشد آماده و شل کنند.

افزایش سطح هورمون می تواند روی چگونگی احساس شما نیز تاثیر بگذارد. ممکن است دچار نوسانات خلقی شوید، احساس گریه داشته باشید و یا به راحتی عصبی شوید. برای مدتی، احساس می کنید که نمی توانید احساسات خود را کنترل کنید، اما این نشانه ها پس از سه ماه اول بارداری برطرف می شوند.

اطلاعات بیشتر در مورد بارداری هفته به هفته را در اینجا بخوانید.

نوزادم پسر خواهد بود یا دختر؟

هم اسپرم مرد و هم تخمک زن در تعیین جنسیت نوزاد نقش ایفا می کنند. هر سلول طبیعی انسان شامل 46 کروموزوم (23 جفت) است؛ به جز اسپرم مرد و تخمک زن که هر کدام ازآنها دارای 23 کروموزوم هستند. هنگامی که یک اسپرم، تخمک زن را بارور می کند، 23 کروموزوم از پدر با 23 کروموزوم مادر پیوند می خورد و در کل 46 کروموزوم را تشکیل میدهند.

کروموزوم های X و Y

ساختار کروموزوم مانند نخ های کوچکی است که هر کدام از آنها حدود 2000 ژن را حمل می کنند. ژن ها خصوصیات به ارث برده نوزاد، مانند مو و رنگ چشم، گروه خون، قد و هیکل را تعیین می کنند.

تخمک بارورشده شامل یک کروموزوم جنسی از مادر و یک کروموزوم جنسی از پدر است. کروموزوم های جنسی از تخمک مادر همیشه یکسان هستند و به عنوان کروموزوم X شناخته می شوند، اما کروموزوم های جنسی از اسپرم پدر، ممکن است کروموزوم X و یا کروموزوم Y باشند.

اگر تخمک توسط یک اسپرم حاوی کروموزوم X بارور شود، نوزاد یک دختر (XX) خواهد بود . اگر اسپرم حاوی کروموزوم Y تخمک را بارور کند، نوزاد یک پسر (XY) خواهد بود.

برای کسب اطلاعات بیشتر علائم اولیه بارداری را بخوانید.

اگر تصمیم به بچه دار شدن گرفته اید، شما و همسرتان باید در سلامت کامل باشید. این مساله در گرو رعایت رژیم متعادل و سالم غذایی، ترک سیگار و برای خانم ها مصرف مکمل اسید فولیک می باشد. همچنین خوب است از خطرات نوشیدنی های الکلی در بارداری مطلع باشید.