ترکهای پوستی در بارداری

کلیپ: اضافه وزن من در بارداری از کجاست؟

ترکهای پوستی، رگه ها یا خطوط باریکی هستند که روی پوست ایجاد می شوند. این ترک ها به استریا نیز معروفند. شکم، باسن، بالای ران و سینه ها، محل هایی هستند که بیشتر دچار ترکهای پوستی می شوند. اینکه از چه زمانی این ترکها ایجاد می شوند، از خانمی به خانم دیگر متفاوت است.

اولین علامتی که متوجه آن می شوید، خارش ناحیه ای است که پوست آن نازک و صورتی شده است.

ترک ها پوستی بی ضرر هستند، مشکل خاصی ایجاد نمی کنند و درمان خاصی نیز برای آنها وجود ندارد.

این ترک ها در ابتدا قرمز یا بنفش هستند اما وقتی نوزادتان به دنیا می آید، به تدریج به رنگ سفید_نقره ای تغییر رنگ می دهند و جای آنها کمتر جلب توجه خواهد کرد. این ترک ها معمولا هیچ وقت به طور کامل برطرف نخواهند شد.

عوامل ایجاد ترکهای پوستی

ترک های پوستی در همه مردم شیوع دارد و این طور نیست که فقط در خانم های باردار دیده شود.

وقتی پوست به صورت ناگهانی یا در مدت زمان کوتاهی دچار کشیدگی شود، مثلا در طول دوره رشد و بلوغ و یا زمانی که وزن کم یا زیاد می کنید، لایه میانی پوست (دِرم) کشیده شده و دچار شکستگی می شود و اجازه می دهد تا لایه زیرین پوست نمایان شود. تغییرات هورمونی نیز در باردار روی پوست تاثیر می گذارد و احتمال ایجاد ترک های پوستی بیشتر می شود.

اینکه پوست شما دچار استریا ( ترک های پوستی ) شود یا خیر، بستگی به نوع پوست شما دارد. پوست بعضی از مردم حالت الاستیکی بیشتری دارد .

اضافه وزن در بارداری

اگر در طول بارداری بیشتر از حد متوسط ، اضافه وزن داشته باشید، احتمال آنکه دچار ترکهای پوستی شوید، بیشتر است .

بیشتر خانم ها بین 10 تا 12.5 کیلو گرم در طول بارداری وزن اضافه می کنند. اینکه در طول بارداری چقدر به وزن شما اضافه می شود، به وزن شما قبل از بارداری، بستگی دارد. در طول بارداری، گرفتن هر گونه رژیم برای کاهش وزن ممنوع است و باید رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید.

اگر نگران اضافه وزن تان هستید، یا اگر وزن شما بالای 100 کیلو گرم یا پایین تر از 50 کیلوگرم است، حتما از ماما یا پزشک خود مشاوره بگیرید.

پیشگیری از ترک های پوستی

ادعا می شود که برخی از کرم ها می توانند آثار ترکهای پوستی را از بین ببرند، اما هیچ مدرک قابل اعتمادی که نشان دهد این گونه کرم ها موثر هستند، وجود ندارد.

مطالعات محدودی نشان میدهد که بعضی از روغن ها یا کرم ها و نیز ماساژ پوست، می توانند در پیشگیری از ایجاد ترکهای پوستی کمک کنند.

برای مطالعه بیشتر ترک های پوستی و روش های احتمالی درمان آن را بخوانید.

برای کسب اطلاعات بیشتر مشکلات شایع در بارداری را بخوانید.

کلیپ: تغذیه درست بر مبنای بودجه خانواده